Følelsesmæssig intelligens
1:1 Stress pakkeforløb - Pris: 5.400,-kr ex. moms
En mulighed for dig, der vil have redskaberne til at
- Forebyggelse af mistrivsel og usund stress
- Spotte og reducere stress (professionelt – privat)
- Kickstarte din personlige udvikling
Varighed: 6 sessioner af 60min
Indhold:
- 1 stk. personlig opstarts-samtale*
- Biopsykologiens 7 medfødte drifter inkl. de nedarvede formål med følelserne
- Bevidsthedens sammensætning(system 1 & 2) – Hvordan fungere den? Hvordan kan den trænes?
- Integritethjulet’s 11 evner, få værktøjerne til skabe balance i dit personlige “Stresshjul“
- De 3 proces faser for at udvikle følelsesmæssig intelligens og varige resultater
- Personlig inspiration til udvikling af ny stressreducerende adfærd
*Formål afdække en personlig kompetence/udfordring du ønsker forbedret/løst, der kan bruges i forløbet.
Forløbet:
Er en bevidstgørende proces, der kræver viljen til bevidst, at lære mere omkring dig selv og din historie, at være med den du er og forme det liv du ønsker. Du bliver klædt på med rationel forståelse af, hvordan den medfødte biologisk arv og din sociale arv i samspil med hinanden kan fastholde os/dig i usunde stressmønstre og være bremsen for vores/din personlige udvikling.
Du får muligheden for at forløse og rense en eller flere af historiens dårlige erfaringer “de såkaldte dårlige følelser”. Giver en dybere følelsesmæssig selvforståelse, en nødvendighed for at skabe motivationen for udvikling og en varig forandring.
Det er IKKE muligt, at mestre alene i tanken eller på det rationelle plan, professionel støtte og praktisk træning ude i livet er en nødvendighed, før der sker noget nyt og der skabes resultater.
OBS: I forløbet bruges coaching og psykoterapi i samspil med hinanden, for at møde og støtte dig mod dit mål og ønskede livskvalitet.
Udbytte:
Du får teoretisk viden om vores medfødte følelser og bevidsthed samt en personlig oplevelse af hvordan hjernes modstande/overlevelsesstrategier etc. fungere som en bremse for vores/din udvikling. Dybere viden om følelsernes formål og stress samt inspiration og værktøjer til, hvordan og hvilken adfærd der kan udvikles for at skabe mere indflydelse/balance i vores/dit personlige lederskab “stresshjul” for at reducere usund stress.
Handler om
- at være i stand til at vælge en hensigtsmæssig adfærd på vores følelser
- at disponere vores bevidsthed(system 1 & 2)
- at regulere, være med vores følelser, tanker og adfærd
- at adskille historien fra nutidige oplevelse
Et ledelsesmæssigt håndværk, der giver uvurderlige redskaber til at styrke
- det personlige lederskab
- forældreskabet
- parforholdet
- lederskabet over medarbejdere
- samt eliminere usund stress
Udbyttet kan være
- større handlekraft og kreativitet.
- bedre håndtering af konflikter.
- mere tålmodighed, vilje og modet til at lære af vores erfaringer.
- mere tilfredshed.
- bedre lytning og evnen til at kommunikere tydeligt og respektfuldt.
- trygge venskaber og nyttige relationer.
- øget motivation af os selv og andre
- større evne til at tage ansvar og være leder i eget liv.
Forøget selvindsigt, forståelse af samspillet imellem vores følelser, tanker og adfærd, og større indflydelsen til at adskille historie fra nutid. Udvikling af ny adfærd kan medvirke til at vi bliver bedre til at omsætte ubehag til behag på kort tid og derved reducere usund stress.
Alt sammen uvurderlige kompetencer til at mestre lederrollen, forældrerollen og alle de andre roller, vi har i vores liv.
Velkommen til en ny begyndelse.
