• Mads Sebbelov| Eksamineret Psykoterapeut & Master Coach| Stress terapi og -coaching|Problemløsende psykoterapi|Psykomentoring| Parterapi

Foredrag

Inspirer dine medarbejdere med et til “tider humoristisk” foredrag, der giver forståelse for hvorfor vores stenalderhjerne har behov for første hjælp for, at kunne fungere i det moderne samfund og arbejdsmiljø

Vejen til SUND stress skaber fornyet energi!

Oplever du ind i mellem følelsen af at arbejde i døgndrift og alligevel være konstant bagud? Giver tankemylder og indre uro dig søvnproblemer? Eller har du ganske enkelt en gang imellem bare lyst til at flygte langt væk fra både chef, kolleger og job?

Så er du måske på vej ud i en usund stress! En tilstand, der statistisk set rammer et stigende antal danskere længe før, vi selv forstår det, og gør noget ved det.

Book indlægget på tlf. 4081 8582

Du får du et udvidet kørekort til at spotte, forebygge eller slippe helt ud af den usunde stress, som risikerer at påvirke både dit arbejds- og privatliv, og i sidste ende kan koste dyrt både for din arbejdsgiver og dine personlige relationer.

Som uddannet Ingeniør med mangeårig ansættelse i store ingeniørvirksomheder har jeg på egen krop oplevet, hvor stressende dette fag kan være, og hvor galt det kan gå, hvis man ikke har de rette redskaber til at håndtere det travle og høje arbejdstempo.

På baggrund af min nuværende uddannelse og  job som stresscoach har jeg god erfaring med at  give mennesker indsigt og forståelse for, hvordan man håndterer de ubehagelige og drænende følelser, som stress resulterer i. Ydermere giver jeg redskaber til at komme tilbage på sporet med fornyet energi og større mentalt overskud.

 Med afsæt i adfærdsbiologien kan du se frem til en bevidstgørende og udbytterig aften, hvor du får:

  • Viden om hjernens grundlæggende og biologiske formål med stress og vores følelser.
  • Viden om hvordan følelserne og vores bevidsthed er skruet sammen.
  • Redskaber og viden om stress-hjulets medfødte evner/modstande, overlevelsesstrategier etc.
  • Inspiration og viden om, hvordan du gennem optræning af din bevidsthed kan forøge din følelsesmæssig intelligens[FI].

Udbytte:

Du får teoretisk viden om vores medfødte følelser og bevidsthed samt hvordan hjernes modstande/overlevelsesstrategier etc. fungere som en bremse for udvikling af FI. Forøget viden om FI og stress samt inspiration og værktøjer til, hvordan og hvilken adfærd der kan udvikles for at skabe mere balance i det personlige lederskab[stress-hjulet]. Du får forøget din bevidsthed og viden om hvordan det er muligt, at forebygge, spotte, slippe fri af usund stress.

Når ensomheden skaber stress, hvad gør man så?

Når ensomheden skaber stress|Ring 40818582|Stress-coach Mads Sebbelov han kan hjælpe dig ud af ensomheden og tilbage til roen

Oplever du ind imellem, at føle dig ensom og utryg selv om du er i blandt dine kollegaer, studiekammerater eller når du er sammen med dine venner, familie eller partner? Så kan jeg fortælle, at det er helt naturligt!

Hør hvordan, du kan håndtere den frygtindgydende følelse af ensomhed, så du undgår at stå alene og afvist uden for de Sociale Fællesskaber? 

Book indlægget på tlf. 4081 8582 hvor jeg deler hvordan du kan styrke din Sociale Intelligens!

Med afsæt i adfærdbiologien deler jeg viden og giver jer et trygt hjerterum, hvor der er plads til, at stille følsomme spørgsmål omkring tabuet “ENSOMHED” og andre svære følelser, der alle kan medføre usund stress.

Udbyttet:

  • Du får et udvidet kørekort i hvordan, du kan styrke din Sociale Intelligens baseret på biologiens”DNA’et” formål med Ensomheds følelsen.
  • Du får opskriften på, hvordan du kan gøre ensomhed til nærhed og utryghed til tryghed.

Vejen til sund stress med en stenalderhjerne på slæb….

  • Biologiens formål med stress
  • Symptomer på usund stress [Niveau 1| Niveau 2|Niveau 3]
  • Lær at spot hvordan usund stress opstår
  • Vejen til sund stress
  • Tilbage på arbejdet efter stress
  • Dialog | Feedback | Afrunding

Baseret på artiklen: Vejen fra usund stress til sund stress

Den svære kunst at kommunikere

Mads Sebbelov, Eksamineret Psykoterapeut & Master Coach